Здорове харчування

Комплексна лабораторна програма досліджень 11.3. "Здорове харчування" - 11 520 грн.

Комплексна лабораторна програма “Здорове харчування” розроблена для глибокої та об'єктивної оцінки нутрітивного статусу організму, виявлення прихованих дефіцитів і оцінки обміну речовин. Вона ідеально підходить тим, хто планує коригувати раціон, дотримується спеціальних дієт (вегетаріанство, кето, елімінаційні схеми) або прагне покращити самопочуття.

Що входить у програму “Здорове харчування”?

Комплексна лабораторна програма досліджень 11.3. “Здорове харчування” складається з 15 ключових показників, які охоплюють біохімію печінки, обмін мікроелементів, вітамінний статус та імунні реакції на їжу:

• Аланінамінотрансфераза (ALT) – фермент, який бере участь у метаболізмі амінокислот, підвищення рівня свідчить про навантаження на клітини печінки.
• Аспартатамінотрансфераза (AST) – внутрішньоклітинний фермент, аналіз оцінює стан печінки та міокарда.
• Загальний аналіз крові з лейкоцитарною формулою – базовий маркер наявності запальних процесів, анемії та загального стану імунітету.
• Білірубін загальний – підсумковий показник розпаду гемоглобіну, що віддзеркалює жовчовидільну функцію печінки.
• Білірубін прямий – зв’язана фракція білірубіну, дозволяє уточнити наявність застою жовчі або ураження печінкових протоків.
• Вітамін D3 (1.25-OH) – активна гормональна форма вітаміну D, яка регулює фосфорно-кальцієвий обмін та імуномодуляцію.
• Кальцій – основний мінерал для кісткової тканини, м'язового скорочення та проведення нервових імпульсів (норма у сироватці – 2.15-2.55 ммоль/л).
• Процент насичення трансферину (включно із залізом і трансферином) – розрахунковий індекс, що показує, яка частка білка-переносника заповнена залізом. Це дозволяє діагностувати дефіцит заліза ще до зниження гемоглобіну.
• Селен – потужний антиоксидантний мікроелемент, необхідний для синтезу тиреоїдних гормонів щитоподібної залози.
• Скринінг харчової алергії – панель специфічних антитіл IgE до поширених продуктів для виявлення прихованої реактивності імунітету.
• Холестерин загальний – базовий маркер жирового обміну (оптимальний рівень для дорослих – до 5.2 ммоль/л).
• Холестерин ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності) – “хороший” холестерин, який транспортує надлишок жирів із тканин назад до печінки (норма – понад 1.0-1.2 ммоль/л).
• Холестерин ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності) – “поганий” холестерин, підвищений рівень якого збільшує ризик формування атеросклеротичних бляшок.
• Цинк – есенціальний мікроелемент, що забезпечує роботу понад 300 ферментів, регенерацію шкіри, синтез тестостерону й інсуліну.
• Лужна фосфатаза – фермент, що бере участь у транспортуванні фосфору, відображає стан кісткової системи та жовчовивідних шляхів.

Що ви дізнаєтеся після проходження чекапу “Здорове харчування”?

• Стан обміну заліза. Чи є загроза латентного дефіциту заліза або анемії, що часто спричиняє хронічну втому чи випадіння волосся.
• Рівень гормонально-активного вітаміну D3. Чи потрібна нутрітивна підтримка для кісток, імунітету або нервової системи.
• Функціональний стан печінки та жовчовиділення. Наскільки ефективно орган засвоює та метаболізує жири й білки.
• Ліпідний профіль. Співвідношення “корисного” та “шкідливого” холестерину для оцінки серцево-судинних ризиків.
• Забезпеченість ключовими антиоксидантами. Чи вистачає організму селену й цинку для нормальної роботи щитоподібної залози, а також захисту від оксидативного стресу.
• Наявність прихованої харчової алергії. Чи викликають звичні продукти низькоінтенсивне системне запалення.
• Мінеральний баланс. Стан фосфорно-кальцієвого обміну для збереження щільності кісток.
• Загальний рівень запалення. Наявність прихованих інфекційних чи запальних процесів у кровоносній системі.

Чому комплексно – вигідніше?

Окреме проходження 15 лабораторних тестів вимагає більше коштів, часу та логістичних зусиль. Комплексний підхід вирішує ці завдання одразу з кількох причин:

• Економічна вигода. Вартість чек-апу суттєво нижча за суму тих самих досліджень при окремому замовленні.
• Заощадження часу. Всі аналізи здаються за один візит без необхідності повторного відвідування маніпуляційного кабінету.
• Збалансований та обґрунтований склад. Набір тестів сформовано відповідно до клінічних протоколів. Показники підібрані так, щоб доповнювати один одного – наприклад, оцінка заліза виконується разом із трансферином для точного розрахунку відсотка насичення.
• Єдине лабораторне вікно. Всі біоматеріали аналізуються на однаковій технологічній платформі, що виключає похибки між різними лабораторіями.

Як підготуватися до чекапу “Здорове харчування”?

Дотримання правил підготовки гарантує точність біохімічних та імунологічних показників:

• Здача крові натще. Останній прийом їжі має бути за 8-12 годин до забору крові. Вранці дозволяється пити тільки чисту несолодку воду без газу.
• Обмеження жирів та алкоголю. За 24-48 годин до дослідження слід виключити алкогольні напої, жирну та смажену їжу, щоб уникнути хільозу (каламутності) сироватки крові.
• Фізичний та емоційний спокій. За 1-2 години до здачі аналізів варто утриматися від куріння, інтенсивних тренувань і стресових навантажень.
• Прийом нутрієнтів і ліків. Якщо приймаються препарати цинку, селену, заліза чи вітаміну D, про це необхідно повідомити лікаря або тимчасово призупинити їх прийом за узгодженням із фахівцем.
• Фактор жіночого циклу. Спеціальних вимог до дня менструального циклу для цього чек-апу немає, проте за наявності вираженої крововтрати це варто враховувати при інтерпретації показників заліза.

Пройти повну лабораторну програму й отримати точну оцінку показників здоров'я можна у медичному центрі CMC MED.

Часті запитання (FAQ)

Відповідаємо на питання, які найчастіше виникають у пацієнтів перед проходженням комплексних обстежень.

Чи підходить програма для вегетаріанців і веганів?

Так, ця програма є критично важливою при рослинному раціоні. Вона дозволяє точково відстежити показники, які найчастіше знижуються при виключенні продуктів тваринного походження: рівень цинку, селену, заліза, відсоток насичення трансферину.

Які симптоми сигналізують про дефіцит вітамінів і мікроелементів?

Про нутрітивний дефіцит найчастіше свідчать тривала астенія (хронічна втома), зниження концентрації уваги, ламкість нігтів, активне випадіння волосся, сухість шкіри, часті застудні захворювання, м'язова слабкість.

Як часто варто перевіряти нутрітивний статус?

За відсутності скарг і гострих станів лабораторну діагностику нутрітивного статусу рекомендується проходити 1 раз на рік. Це дозволяє своєчасно виявляти приховані зміни й коригувати раціон до появи клінічних симптомів.